ENKLE, RASKE OG NÆRINGSRIKE FROKOSTER FOR EN TRAVEL HVERDAG

Jeg har samlet mine 6 favoritt frokoster for deg som ønsker: 

Å spise sunt og stråle av energi.

Spise mer plantebasert - for å få en større variasjon i kostholdet ditt.

Bli kvitt søtsuget med sunne alternativer.

Ved å legge inn navn og e-post samtykker du i å motta e-post fra Yteevne med inspirasjon og tips om hvordan du kan lykkes med treningen din ukentlig. Du kan melde deg av når du vil ved å trykke unsubscribe.


 


Hei, jeg heter Monika og jeg er personlig trener, osteopat og grunderen bak Yteevne. 




I Yteevne hjelper vi jenter sette viljestyrken og motivasjon på autopilot slik at du kan bli bedre trent, øke funksjon og finne treningsglede.  

Vi ønsker å hjelpe jenter og kvinner yte bedre med enklere, smartere og raskere teknikker. Dette gjør vi ved å undervise, motivere og inspirere for å bli en sterkere utgave av seg selv psykisk og fysisk. 

Jeg har selv falt av gang på gang og følt deg var noe galt med meg fordi jeg ikke klarte å "holde meg i skinnet". 

Jeg trodde at svaret lå i å ha intens fokus på målet, kutte alt som var godt og jobbe enda hardere. Jeg var fylt med skam, dårlig samvittighet og skjemtes over hvordan jeg så ut. Jeg følte meg mislykket, helt til jeg knakk koden og forstod at trening og kosthold bare var halve veien. Nå vet jeg hva som mangler og siden da har jeg hjulpet flere kvinner med å oppleve en enklere treningshverdag. Nå er det din tur, og jeg gleder meg til å skape en hverdag hvor du føler du er den sterkeste utgaven av deg selv.

xoxo Monika